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Atelier bien-être

8 octobre 2016 de 9h30 à 12h30 au gymnase de St Quentin, espace Pierre Mendès France.
Tarif: 20€ par atelier, sur inscription auprès du CSIPMF.

Une ostéopathe vous montre les gestes à apprendre pour entretenir votre santé vous même: savoir soulager de petites douleurs.
Des intervenants spécifiques vous initient à des méthodes douces: Qi-Qong, Yoga, thérapies vocales...

Thème du 1er atelier: se détendre soi et son dos.

1ère partie de matinée avec Solen Archambault, ostéopathe D.O

Permettre d'acquérir des outils efficaces et sécuritaires pour s'autonomiser dans la prise en charge de ses maux de dos. Outils à la fois d'ordre théorique (anatomie et biomécanique du dos "en bref"), et d'ordre pratique (acquisition d'exercices d'étirement et de renforcement adaptés). Le tout afin de vous permettre de mieux comprendre et cibler vos besoins spécifiques.

2e partie de matinée avec Giovanni Moschetti, Qi-Qong

Conduire l'énergie par le mouvement pour harmoniser le corps et l'esprit. Entretenir la légèreté et la plénitude de notre être.

Prochains ateliers en novembre et décembre.

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RDV Balades

 RDV Balades   RDV le mardi, à 14h devant le Centre socioculturel
Balade Dynamique et Douce :

6 Mars : Collias 13 Mars : Gaujac

20 Mars : St Quentin La Poterie

27 Mars : La Capelle et Masmolène

Activités saison 2012 / 2013

Le nouveau programme des activités de 2012/2103 (pdf à télécharger)

Le programme est disponible en cliquant sur le lien ci-dessus. Le Centre Socioculturel se réserve le droit d'apporter d'éventuels ajustements.